Bonjour, je suis heureux que vous ayez découvert ce site.
J'espère vous offrir ici des séances d'hypnose de bonne qualité, simples et utilisables par chacun au quotidien.
Depuis plusieurs années, maintenant, l'hypnose thérapeutique est reconnue, au-delà même du monde médical.
Plus qu'une "technique", Je pense que l'hypnose est une clé d'accès à vous-même : un moyen de mieux vous connaître, ou du moins d'utiliser au mieux les ressources insoupçonnées que recueille votre esprit profond - celui d'où viennent vos rêves et qui sait (et peut) vous aider à changer votre vie, voire vous guider vers la guérison.
Apprendre l'auto-hypnose
Bien sûr cela ne remplace pas une formation par un professionnel ,mais cela peut vous aider au quotidien.
Le texte est en "tu", car c'est ainsi que vous aurez à vous parler ensuite, lorsque vous pratiquerez tout seul.
En fait, pas besoin de parler vraiment, ni même de penser exactement à ces phrases, il suffit d'avoir l'intention que les choses se fassent - et cela fonctionnera tout seul.
Se tutoyer soi-même (ou parler à l'Inconscient) permet la dissociation, à la base de l'état d'hypnose.
L'induction dure un peu plus d'une dizaine de minutes et elle est suivie de dix autres minutes de musique (20 minutes correspond à la durée de ce que l'on appelle un "creux ultradien", une phase naturelle de régénération du corps).
En final, la voix réapparaît doucement pour vous guider vers le réveil. A pratiquer à volonté, y compris comme base pour d'autres exercices.
Contre le stress et l'anxiété
un voyage vers votre Enfant Intérieur, source des émotions qui assaillent les personnes souffrant d'anxiété, de crises d'angoisse, ou qui vivent des peurs sans fondement concret. Vous apprendrez à entrer en vous-même et à dialoguer avec certaines facettes de votre esprit Inconscient.
Ce travail intérieur pourra être repris régulièrement, jusqu'à ce que vous ayez l'automatisme de pensée qui vous permettra de "ressentir" ce dont a besoin votre esprit profond.
Confiance en soi 1
Il s'agit d'un protocole détaillé, par explications, suggestions et métaphores pour (re)trouver la confiance en vous.
Vous n'aurez pas forcément besoin de l'écouter souvent : la première fois peut être la bonne !
La séance est conçue comme un accompagnement unique.
Maintenant, si vous avez envie de ré-entendre ce texte, allez-y. Faites-vous plaisir :-)
Confiance en soi 2
Voici un accompagnement très complémentaire à celui sur la Confiance en Soi. Cette fois-ci, le texte est de Patricia d'Angeli (également dit par elle), qui souhaite vous faire découvrir ici le travail sur votre "Critique intérieur", à l'origine de vos soucis d'estime de vous. Rien d'autre à faire que de vous laisser guider et suivre le protocole qui vous sera enseigné. Si cela va trop vite la première fois, pas de souci : laissez passer un jour ou deux, et réécoutez l'enregistrement. La seconde fois, vous y arriverez beaucoup mieux. Faut-il réécouter souvent ce MP3 ? A priori, non, car lorsque vous aurez fait ce qui est nécessaire en vous, vous n'en ressentirez pas le besoin. Toutefois, comme toujours votre sensation prévaut, et si vous en ressentez le besoin ou l'envie, faites-vous du bien !
Joie de vivre
aujourd'hui une séance d'hypnose où vous aurez juste à vous laisser bercer.
Objectif : solliciter votre esprit le plus profond afin qu'il (r)éveille en vous votre joie de vivre. "Sur les sentiers de ce que l'on appelle : le bonheur..."
Bientôt de nouvelles séances
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